Hypnose ericksonienne et perte de poids : quels résultats peut-on espérer dans un cabinet à Paris 10
- cont404
- 13 déc.
- 5 min de lecture
Hypnose ericksonienne et perte de poids : une approche différente
Lorsqu’on cherche à perdre du poids, la question des résultats arrive très vite. Et c’est légitime. Beaucoup de personnes ont déjà essayé des régimes, des programmes alimentaires, des méthodes contraignantes, avec souvent le même constat : une perte temporaire, puis une reprise, parfois accompagnée de découragement et de culpabilité.
L’hypnose ericksonienne et perte de poids propose une approche différente. Elle ne vise pas à contrôler l’alimentation par la volonté, mais à transformer en profondeur le rapport à la nourriture, aux émotions et au corps. Les résultats ne se mesurent pas uniquement en kilos, mais surtout dans la qualité et la durabilité du changement.
Dans mon cabinet d’hypnothérapie à Paris 10, j’accompagne des personnes qui souhaitent sortir des cycles répétitifs de restriction, de compulsions et d’effet yoyo, pour retrouver un équilibre plus naturel.
Sommaire
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne appliquée à la perte de poids ?
L’hypnose ericksonienne est une hypnose thérapeutique douce, respectueuse et non directive. Elle s’appuie sur la capacité naturelle de l’inconscient à apprendre, s’adapter et modifier des comportements automatiques.
Contrairement aux approches directives qui imposent des suggestions, l’hypnose ericksonienne :
s’adapte à chaque personne et à son histoire,
utilise des métaphores et des images symboliques,
respecte le rythme et les résistances inconscientes.
Appliquée à la perte de poids, elle permet de travailler sur ce qui se joue au-delà de l’alimentation : automatismes émotionnels, croyances limitantes, relation au corps, gestion du stress et des émotions.
Hypnose ericksonienne et perte de poids : quels résultats attendre réellement ?
Des changements progressifs, profonds et durables
L’hypnose ericksonienne n’est pas une méthode miracle. Elle ne promet pas une transformation immédiate ni une perte de poids forcée. Les résultats s’inscrivent dans un processus progressif, respectueux du fonctionnement du corps et de l’inconscient.
Ce que l’on observe le plus souvent, ce sont :
une diminution des grignotages et des envies irrépressibles,
une meilleure reconnaissance de la faim et de la satiété,
un apaisement de la relation émotionnelle à la nourriture,
une réduction de la lutte intérieure autour de l’alimentation.
Lorsque ces changements s’installent, le poids peut évoluer de manière plus naturelle, sans sensation de privation permanente.
Résultats hypnose perte de poids
En combien de temps apparaissent les résultats ?
Le rythme est propre à chaque personne. Certaines ressentent des changements dès les premières séances, notamment sur les compulsions ou la charge mentale liée à la nourriture. Pour d’autres, l’évolution est plus progressive.
En général :
les premiers ajustements comportementaux apparaissent dans les premières semaines,
les changements s’installent et se stabilisent sur plusieurs mois,
l’objectif n’est pas la rapidité, mais la durabilité.
L’hypnose agit comme un processus d’intégration : l’inconscient reçoit de nouvelles informations, et le corps ajuste progressivement ses réponses.
Ce que l’hypnose ericksonienne ne fait pas
Il est important de poser un cadre clair.
L’hypnose ericksonienne :
ne force pas la perte de poids,
ne remplace pas un suivi médical si nécessaire,
ne supprime pas la liberté de choix,
ne fonctionne pas sans implication personnelle.
Elle accompagne un changement intérieur, elle ne l’impose pas.
Pour qui cette approche est-elle particulièrement adaptée ?
L’hypnose ericksonienne pour la perte de poids est particulièrement pertinente lorsque :
l’alimentation est fortement liée aux émotions,
les régimes ont été nombreux et inefficaces sur le long terme,
les compulsions ou le grignotage sont présents,
le stress, la fatigue ou le manque de sommeil influencent le poids.
Comprendre la faim émotionnelle et le lien entre sommeil et poids
L’anneau gastrique hypnotique : une approche spécifique
L’anneau gastrique hypnotique est une technique issue de l’hypnose ericksonienne. Il s’agit d’une visualisation thérapeutique permettant de modifier la perception des quantités et de la satiété.
Cette approche peut aider certaines personnes à :
manger plus lentement,
ressentir plus rapidement la satiété,
sortir de l’alimentation automatique.
Elle s’intègre dans un accompagnement global et ne constitue pas une solution isolée ou universelle.
En savoir plus sur l’anneau gastrique hypnotique
Pourquoi consulter un hypnothérapeute perte de poids à Paris 10 ?
Un accompagnement en présentiel permet :
un cadre sécurisant,
un suivi régulier,
une relation thérapeutique de confiance.
Mon cabinet est situé dans le 10ᵉ arrondissement de Paris, à proximité de République, Gare de l’Est et Gare du Nord. J’y propose un accompagnement personnalisé, intégrant hypnose ericksonienne, PNL et EFT, en fonction de votre situation.
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FAQ – Hypnose ericksonienne et perte de poids
Combien de séances sont nécessaires ?
Un accompagnement se construit généralement sur plusieurs séances, espacées dans le temps. Le nombre dépend de votre objectif, de votre histoire et de ce qui se joue autour du poids.
L’hypnose fonctionne-t-elle sans changer son alimentation ?
L’hypnose ne remplace pas l’alimentation, elle facilite les ajustements. Beaucoup de personnes constatent que leurs choix évoluent naturellement, sans effort conscient excessif.
Les résultats sont-ils durables ?
Lorsque le changement est intégré au niveau émotionnel et comportemental, il est plus stable qu’une approche uniquement basée sur la restriction.
Conclusion
Les résultats de l’hypnose ericksonienne pour la perte de poids ne se résument pas à un chiffre sur la balance. Ils se manifestent surtout par une relation plus apaisée à la nourriture, une diminution des comportements automatiques et une meilleure écoute du corps.
Si vous souhaitez sortir des luttes répétitives et avancer vers un changement durable, l’hypnose ericksonienne et perte de poids peut être une approche pertinente.
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Un accompagnement toujours adapté à votre histoire et à votre rythme.
Kristof Bruand, hypnothérapeute certifié et psychopraticien à Paris 10, à proximité des gares du Nord et de l’Est.
Spécialisé dans la perte de poids, l’arrêt du tabac, la gestion du stress et des addictions, il reçoit sur rendez-vous en cabinet à Paris 10 (République – Gare du Nord – Gare de l’Est) et en visio.
