Hypnothérapeute à Paris –
Poids émotionnel, addictions et stress
Beaucoup de personnes savent ce qu’elles devraient faire, mais n’arrivent pas à le mettre en place durablement.
Le poids émotionnel, les comportements addictifs ou le stress ne sont pas des manques de volonté, mais des réponses automatiques du corps et de l’inconscient.
En tant qu’hypnothérapeute à Paris, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se libérer de ces mécanismes et retrouver une relation plus apaisée à eux-mêmes, à leur corps et à leurs comportements.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute à Paris ?
Paris impose souvent un rythme intense, une pression constante et peu d’espace pour écouter ce qui se joue intérieurement. Le corps et l’inconscient trouvent alors des solutions automatiques pour tenir, parfois au détriment de l’équilibre émotionnel et comportemental.
Consulter un hypnothérapeute à Paris permet de prendre un temps pour soi, de ralentir et de travailler en profondeur sur ce qui se répète malgré les efforts conscients.
Quand le poids émotionnel s’installe
Le rapport au corps et à l’alimentation se charge parfois d’émotions non exprimées. Le poids devient alors le symptôme d’un déséquilibre plus profond, lié à l’histoire personnelle, au stress ou à des mécanismes de protection inconscients.
L’hypnose permet d’explorer ces mécanismes et de retrouver une relation plus sereine et plus juste avec son corps.
Addictions et comportements automatiques
Tabac, sucre, grignotage, compulsions…
Ces comportements ne sont pas des faiblesses, mais des réponses inconscientes à une tension intérieure. Tant que le besoin sous-jacent n’est pas entendu, le comportement persiste.
Le travail en hypnose aide à désactiver ces automatismes et à créer de nouvelles réponses, plus adaptées et respectueuses de soi.
Stress chronique et surcharge mentale
Le stress prolongé agit directement sur le corps, le sommeil, l’alimentation et les émotions. Lorsqu’il devient chronique, il épuise les ressources internes et renforce les comportements de compensation.
L’hypnothérapie permet d’apaiser le système nerveux, de réduire la charge mentale et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Mon approche en hypnothérapie
Chaque accompagnement commence par une écoute attentive de ce que vous vivez. Il n’existe pas de protocole standard : le travail se construit à partir de votre histoire, de vos objectifs et de votre rythme.
J’utilise une approche intégrative, qui combine plusieurs outils thérapeutiques complémentaires, afin d’agir à la fois sur les mécanismes inconscients, émotionnels et comportementaux.
Hypnose ericksonienne
L’hypnose ericksonienne permet d’accéder aux ressources de l’inconscient dans un état de conscience modifié, naturel et sécurisant.
Elle aide à contourner les résistances conscientes et à favoriser des changements profonds, durables et respectueux de la personne.
PNL et thérapie brève
La Programmation Neuro-Linguistique permet d’identifier et de transformer les schémas de pensée et de comportement qui se répètent.
Elle soutient le travail en hypnose en apportant des outils concrets pour ancrer les changements dans le quotidien.
EFT et libération émotionnelle
L’EFT (Emotional Freedom Technique) agit directement sur la charge émotionnelle associée à certaines situations, souvenirs ou comportements.
Elle permet de libérer progressivement les tensions émotionnelles et de retrouver un apaisement intérieur plus stable.
Mes accompagnements
Chaque accompagnement répond à une problématique spécifique, tout en s’inscrivant dans une approche globale de la personne.
Selon ce que vous traversez, le travail peut s’orienter vers le poids émotionnel, les comportements addictifs, le stress ou les difficultés relationnelles.
Gestion du poids et alimentation émotionnelle
Le travail autour du poids ne se limite pas à l’alimentation.
Il s’agit souvent de comprendre ce que le corps exprime à travers la prise de poids ou la difficulté à en perdre.
Le poids peut devenir le reflet d’émotions non exprimées, de stress ou de mécanismes de protection inconscients.
L’hypnose permet d’agir sur ces mécanismes afin de retrouver une relation plus apaisée, plus juste et plus respectueuse avec la nourriture et son corps.
Découvrir l’accompagnement en gestion du poids et alimentation émotionnelle
Confiance en soi et relations
Certaines difficultés relationnelles ou un manque de confiance en soi prennent racine dans des expériences passées ou des blessures émotionnelles.
Ces mécanismes peuvent influencer la manière de se positionner, de s’affirmer ou de créer du lien avec les autres.
L’accompagnement vise à renforcer la sécurité intérieure et à construire des relations plus justes, plus libres et plus alignées avec soi-même.
Tabac et addictions
Tabac, sucre, grignotage, comportements compulsifs…
Ces comportements ne sont pas des faiblesses, mais des réponses inconscientes à une tension intérieure.
L’accompagnement permet d’identifier ce que l’addiction vient apaiser ou contenir, puis de désactiver les automatismes.
Le travail en hypnose aide à installer de nouvelles réponses plus adaptées, durables et respectueuses de soi.
Découvrir l’accompagnement tabac et addictions
Stress, émotions et sommeil
Le stress chronique, l’anxiété ou les troubles du sommeil sont souvent liés à une surcharge émotionnelle et mentale prolongée.
Lorsque le système nerveux reste en alerte, le corps s’épuise et les ruminations s’installent.
L’hypnothérapie permet d’apaiser cette surcharge, de réguler le système nerveux et de retrouver un rythme plus stable et plus équilibré.
Découvrir l’accompagnement stress, émotions et sommeil
Un cabinet d’hypnose à Paris 10
Je vous reçois dans mon cabinet situé à Paris 10, dans un cadre calme et confidentiel, propice au travail thérapeutique.
Le cabinet est facilement accessible depuis République, Gare de l’Est et Gare du Nord.
Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou en visioconférence, selon ce qui est le plus adapté à votre situation et à vos contraintes.
Un espace sécurisant et respectueux
Le cadre thérapeutique est un élément essentiel du travail.
L’accompagnement se fait dans un climat de confiance, sans jugement, avec une attention particulière portée à votre rythme et à ce que vous êtes prêt(e) à explorer.
Consultations au cabinet ou en visio
Certaines personnes préfèrent la présence physique du cabinet, d’autres la souplesse des séances à distance.
Les deux formats permettent un travail efficace, à condition que vous vous sentiez à l’aise et en sécurité.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Chaque séance se construit à partir de ce que vous vivez, ici et maintenant.
Il n’existe pas de déroulement standard : le travail s’adapte à votre histoire, à votre rythme et à votre demande.
Un temps d’échange pour comprendre votre demande
La séance commence par un temps de parole.
Vous pouvez déposer ce que vous traversez, à votre rythme.
Ce temps permet de clarifier :
-
ce qui vous amène,
-
ce qui se répète,
-
ce que vous souhaitez voir évoluer.
Un travail thérapeutique adapté à votre situation
Selon votre besoin, j’utilise l’hypnose, la PNL et l’EFT pour travailler sur :
-
les mécanismes inconscients,
-
les émotions associées,
-
les schémas automatiques qui maintiennent la difficulté.
Vous restez présent(e), conscient(e) et acteur(actrice) de la séance.
Un retour progressif et une intégration
La séance se termine par un temps d’intégration.
Certaines prises de conscience peuvent être immédiates, d’autres s’installent dans les jours qui suivent.
Le changement se fait sans forcer, dans le respect de votre rythme.
À qui s’adressent ces accompagnements ?
Ces accompagnements s’adressent aux personnes qui :
-
ont déjà essayé de “faire autrement” sans que cela tienne dans le temps,
-
ressentent une fatigue mentale ou émotionnelle,
-
vivent des comportements qu’elles ne comprennent pas ou plus,
-
souhaitent un accompagnement en profondeur, sans jugement.
Il n’est pas nécessaire de “savoir exactement ce qui ne va pas”.
Le travail se construit ensemble.
Prendre rendez-vous
Si vous ressentez que quelque chose résonne,
vous pouvez prendre rendez-vous pour une première séance, au cabinet à Paris 10 ou en visio.
Avant de prendre rendez-vous,
vous pouvez aussi lire comment je travaille
et comment se déroule un premier pas en thérapie : comment se déroule un premier pas en thérapie