Arrêt du tabac & addictions –
Hypnose à Paris 10
Chaque dépendance agit comme une prison invisible, qu’il s’agisse du tabac, de l’alcool, du sucre, du cannabis ou encore des écrans.
Grâce à l’hypnose, la PNL et l’EFT, il est possible de reprogrammer les automatismes liés à l’addiction, de réduire les envies et retrouver une véritable liberté de choix.
Mon rôle : vous accompagner dans cette libération, avec un accompagnement personnalisé et respectueux de votre rythme.
Mes 2 programmes pour l’arrêt des dépendances
Arrêt tabac avec l'hypnose
Libérez-vous du tabac, rompez les automatismes et retrouvez votre souffle de liberté et de vitalité.
Arrêt autres Addictions avec l'hypnose
Alcool, sucre, jeux, écrans, cannabis… reprenez le contrôle et vivez pleinement, libéré de vos dépendances.
Programme – Arrêt du tabac avec l’hypnose
L’hypnose permet de rompre les automatismes du tabac, apaiser les déclencheurs émotionnels et retrouver un sentiment réel de contrôle.
Vous avancez vers un arrêt plus simple, sans frustration et sans manque, tout en retrouvant votre souffle et votre énergie.
Reprendre le contrôle des envies
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Réduction des gestes automatiques
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Diminution des envies liées au stress
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Respiration plus fluide et stable
Avancer vers une liberté durable
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Gestion des situations à risque
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Renforcement mental et émotionnel
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Consolidation de votre liberté retrouvée
Comment vont se dérouler vos séances ?
Chaque parcours est unique et je vous propose des programmes structurés et adaptés à votre niveau de dépendance.
L’objectif : vous offrir un accompagnement clair, progressif et efficace, pour que vous puissiez avancer avec confiance vers une vie sans tabac.
Programme en 2 séances
Mon programme en 2 séances offre une approche intensive et efficace si vous avez une dépendance au tabac modérée.
En combinant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale et de visualisation, vous pouvez vous libérer rapidement et durablement des chaînes de la dépendance.
- 1ère Séance : 1h30
- 2ème Séance : 1h
- Tarif : 240€
Séance disponible en cabinet ou visio
Programme en 4 séances
Mon programme en 4 séances est conçu pour une transition progressive, durable et sereine vers une vie sans tabac.
En offrant un soutien continu, approfondi et personnalisé, vous disposez d’outils puissants pour gérer le stress, renforcer votre volonté et dépasser les tentations quotidiennes.
- 1ère et 2ème Séance : 1h30
- 3ème et 4ème Séance : 1h
- Tarif : 480€
Séance disponible en cabinet ou visio
À savoir avant de commencer
Le nombre de séances nécessaires pour arrêter de fumer varie selon votre niveau de dépendance et votre engagement personnel. Certains clients atteignent leur objectif en 2 séances, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement progressif sur 4 séances.
Il arrive également que certaines personnes choisissent de poursuivre au-delà, afin de consolider leur liberté face au tabac et de se sentir pleinement en confiance, sans crainte de rechute.
Un acompte de 45 € est demandé lors de la prise de rendez-vous.
Vérifiez la liste des mutuelles qui couvrent les séances d’hypnothérapie.
🔒 Espace privé – Préparation et ancrage du sevrage tabagique
Cet espace sécurisé est réservé à mes clients engagés dans le programme de sevrage tabagique.
Il vous permet d’accéder, en toute confidentialité, à des ressources conçues pour renforcer votre libération et soutenir votre évolution entre les séances.
Contenu disponible :
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🎧 Un audio de préparation à écouter avant la première séance
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📄 Des fiches conseils pour accompagner votre démarche et consolider vos progrès
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🎧 Un audio d’accompagnement pour clôturer le parcours et ancrer votre liberté retrouvée
Note importante : Les séances d’hypnothérapie ne remplacent pas un suivi médical. Elles viennent en complément de votre démarche de sevrage tabagique. Seul un professionnel de santé est habilité à établir un diagnostic, prescrire ou modifier un traitement.
Programme – Arrêt des autres Addictions avec l'hypnose
Alcool, sucre, écrans, cannabis, jeux…
L’hypnose, la PNL et l’EFT permettent de reprogrammer les automatismes de dépendance et de retrouver un fonctionnement plus stable.
Réduire les envies irrésistibles (craving)
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Action sur les déclencheurs internes
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Gestion des pulsions sans y céder
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Plus de stabilité émotionnelle
Restaurer un équilibre intérieur durable
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Confiance renforcée
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Gestion du stress
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Liberté de choix retrouvée
Comment vont se dérouler vos séances ?
Chaque accompagnement est unique et dépend du type d’addiction, de votre vécu et de votre rythme personnel.
Voici le déroulé type d’un programme d’accompagnement :
1ère Séance – Évaluation et planification
Lors de cette première séance, nous prendrons le temps de comprendre votre relation avec l’addiction.
Nous définirons ensemble vos objectifs et mettrons en place un plan de travail adapté.
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Analyse de vos habitudes et comportements liés à l’addiction
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Identification des déclencheurs et des schémas répétitifs
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Définition d’objectifs clairs et réalistes
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Séance d’hypnose initiale pour activer vos ressources intérieures
Durée : 1h30 - Tarif : 145€
Séance disponible en cabinet ou visio
2ᵉ Séance – Suivi et
ajustement
Cette séance permet de faire le point sur vos premiers progrès, d’identifier les éventuelles difficultés et d’ajuster le plan si nécessaire.
Elle constitue un temps d’échange important pour maintenir votre motivation et renforcer votre engagement dans le processus.
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Bilan de vos réussites depuis la 1ère séance
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Mise en lumière des obstacles rencontrés
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Adaptation des stratégies de gestion des envies
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Séance d’hypnose pour renforcer la motivation et le contrôle
Durée : 1h - Tarif : 95€
Séance disponible en cabinet ou visio
3ᵉ Séance – Consolidation et
maintien
Au fil des semaines, des séances de consolidation permettent de renforcer vos acquis et de stabiliser vos résultats.
Elles visent à prévenir les rechutes, à solidifier vos nouvelles habitudes et à consolider votre confiance dans la durée.
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Évaluation de vos progrès sur la durée
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Gestion des situations à risque de rechute
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Installation d’habitudes durables et profondément positives
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Séances d’hypnose personnalisées pour ancrer la liberté retrouvée
Durée : 1h - Tarif : 95€
Séance disponible en cabinet ou visio
À savoir avant de commencer
Le nombre de séances nécessaires varie selon le type d’addiction (sucre, alcool, cannabis, écrans, jeux vidéo, etc.) et selon votre rythme personnel.
Certaines personnes atteignent leurs objectifs en quelques séances, tandis que d’autres préfèrent un accompagnement progressif pour se sentir pleinement sécurisées.
Dans certains cas, il est recommandé de prolonger l’accompagnement afin de consolider la liberté retrouvée et éviter toute crainte de rechute.
Un acompte de 45 € est demandé lors de la prise de rendez-vous.
Vérifiez la liste des mutuelles qui couvrent les séances d’hypnothérapie.
Note importante : Les séances d’hypnothérapie ne remplacent pas un suivi médical. Elles viennent en complément de votre démarche de sevrage.
Seul un professionnel de santé est habilité à établir un diagnostic, prescrire ou modifier un traitement.
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Découvrez comment l’hypnose aide à se libérer du tabac durablement, sans stress ni frustration.
Certifications
Certifié NGH (National Guild of Hypnotists – USA) | Certifié WHO (World Hypnosis Organization) | Certifié FFHTB (Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves) | Certifié International Association of NLP Institut | Certifié Praticien Hypnothérapeute | Certification Praticien en Gestion du Poids | Certification Spécialiste en Sevrage Tabagique et Addictions | Certification Coach PNL | Praticien EFT | Certification Psychopathologie Clinique | Coach en Nutrition & Diététique
Membre du Syndicat Unitaire des professionnels de l'Hypnose et thérapies brèves