Confiance en soi & relations –
Hypnose à Paris 10
Chaque personne traverse parfois des périodes de doute, de blocage ou de surcharge émotionnelle.
La thérapie brève permet de lever rapidement ces freins grâce à des approches ciblées comme l’hypnose, la PNL et l’EFT, pour retrouver plus de clarté, d’assurance et d’équilibre intérieur.
Mon rôle : vous accompagner vers plus de confiance, d’autonomie émotionnelle et d’harmonie relationnelle, dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Mes programmes de thérapie brève
Thérapie Brève avec l'hypnose
Surmontez vos blocages émotionnels et libérez-vous des schémas répétitifs.
Une approche bienveillante et orientée solutions pour favoriser des changements rapides et durables.
Retrouver le calme intérieur et la confiance
Apaisez votre mental, gérez vos émotions et retrouvez une sérénité durable.
L’hypnose, la PNL et l’EFT vous aident à renforcer la confiance en vous et à rétablir l’équilibre intérieur.
Programme – Thérapie Brève avec l'hypnose
Surmontez vos blocages émotionnels et libérez-vous des schémas répétitifs.
Cette approche orientée solutions vous aide à comprendre ce qui se rejoue dans votre vie et à transformer durablement les mécanismes qui entretiennent la souffrance émotionnelle.
Indications principales
-
Schémas répétitifs et comportements automatiques
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Difficultés relationnelles et dépendance affective
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Peurs, blessures émotionnelles et doutes persistants
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Événements de vie difficiles ou traumatismes
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Blocages émotionnels limitant votre évolution
Comprendre et transformer les schémas répétitifs
Certaines situations semblent se reproduire malgré vos efforts : mêmes conflits, mêmes peurs ou mêmes réactions. L'hypnose permet d'explorer ces mécanismes inconscients afin d'ouvrir de nouvelles possibilités de changement.
Dépasser les blocages émotionnels
Les émotions non résolues peuvent freiner votre évolution personnelle ou relationnelle. L'accompagnement aide à retrouver davantage de liberté face aux réactions automatiques qui vous limitent.
Vous développez progressivement :
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plus de recul face aux situations difficiles ;
-
une meilleure compréhension de vos réactions ;
-
davantage de liberté émotionnelle ;
-
des comportements plus adaptés à vos besoins.
Retrouver des relations plus sereines
Lorsque certaines blessures influencent la manière d'entrer en relation avec les autres, il devient difficile de se sentir pleinement apaisé. Le travail thérapeutique permet de développer des relations plus équilibrées et plus satisfaisantes.
Une méthode brève et orientée solutions
Chaque séance repose sur des interventions ciblées qui mobilisent vos ressources inconscientes et facilitent des changements concrets, durables et adaptés à votre situation.
Cadre de l’accompagnement
Chaque accompagnement s’inscrit dans un travail thérapeutique global, pensé pour favoriser une transformation durable, sans précipitation.
Les séances respectent le rythme du corps, de l’inconscient et du processus de changement.
L’accompagnement comprend :
-
un temps d’échange et de régulation émotionnelle en PNL ou EFT,
-
une séance d’hypnose thérapeutique personnalisée,
-
l’audio de la séance d’hypnose, transmis pour soutenir l’intégration,
-
des exercices simples entre les séances,
Le travail ne s’arrête pas à la fin de la séance.
L’essentiel de l’intégration se fait aussi entre les rendez-vous, dans le respect de votre rythme et de votre réalité.
Ce cadre permet un accompagnement sérieux, sécurisé et engagé, autant pour vous que pour moi.
À savoir avant de commencer
Le nombre de séances indiqué est une moyenne et pourra être ajusté en fonction de vos besoins et de votre progression personnelle. Certaines problématiques émotionnelles plus profondes peuvent demander davantage de temps pour permettre une évolution complète et durable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement du premier rendez-vous, vous pouvez consulter comment se déroule un premier pas en thérapie.
Un acompte de 45 € est demandé lors de la prise de rendez-vous.
Vérifiez la liste des mutuelles qui couvrent les séances d’hypnothérapie.
Note importante : Les séances de thérapie brève ne se substituent en aucun cas à un suivi médical. Elles constituent un accompagnement complémentaire, dans un cadre bienveillant et respectueux. Seul un professionnel de santé est qualifié pour établir un diagnostic, prescrire ou modifier un traitement médical.
Programme – Retrouver le calme intérieur et la confiance
Retrouvez un fonctionnement plus serein et reconnectez-vous à une stabilité émotionnelle durable.
Ce programme vous aide à apaiser le mental, mieux réguler vos émotions et renforcer votre confiance intérieure.
Apaiser le mental et les pensées envahissantes
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Réduction du flux mental
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Apaisement des tensions internes
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Sensation d’ancrage et de clarté retrouvée
Stabiliser les émotions
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Compréhension des émotions déclenchantes
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Retour à un rythme émotionnel plus calme
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Diminution des réactions rapides ou impulsives
Renforcer la confiance et l'équilibre intérieur
-
Travail sur la solidité intérieure
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Reconnexion à vos ressources
-
Installation d’une posture plus posée, alignée et stable
Comment vont se dérouler vos séances ?
Chaque accompagnement est personnalisé et orienté vers l’action.
Nous avançons étape par étape, avec une approche à la fois stratégique et bienveillante.
1ʳᵉ séance – Exploration des
objectifs
Lors de notre première rencontre, nous définirons ensemble vos objectifs personnels et émotionnels.
Cette étape pose les bases de votre accompagnement thérapeutique et trace une feuille de route claire vers votre évolution.
Durée : 1h30 - Tarif : 145€
Séance disponible en cabinet ou visio
2ᵉ Séance – Suivi et
ajustement
Cette séance est dédiée à l’évaluation de vos premiers progrès et à la compréhension des changements déjà amorcés.
Nous ajusterons la stratégie d’hypnose et de thérapie brève pour rester alignés sur vos besoins et maintenir une progression fluide.
Durée : 1h30 - Tarif : 145€
Séance disponible en cabinet ou visio
3ᵉ Séance – Consolidation et
maintien
Les séances suivantes permettent de consolider vos acquis et d’ancrer durablement les transformations initiées.
Nous veillerons à maintenir vos résultats sur le long terme et à renforcer votre autonomie émotionnelle et votre confiance intérieure.
Durée : 1h30 - Tarif : 145€
Séance disponible en cabinet ou visio
Cadre de l’accompagnement
Chaque accompagnement s’inscrit dans un travail thérapeutique global, pensé pour favoriser une transformation durable, sans précipitation.
Les séances respectent le rythme du corps, de l’inconscient et du processus de changement.
L’accompagnement comprend :
-
un temps d’échange et de régulation émotionnelle en PNL ou EFT,
-
une séance d’hypnose thérapeutique personnalisée,
-
l’audio de la séance d’hypnose, transmis pour soutenir l’intégration,
-
des exercices simples entre les séances,
Le travail ne s’arrête pas à la fin de la séance.
L’essentiel de l’intégration se fait aussi entre les rendez-vous, dans le respect de votre rythme et de votre réalité.
Ce cadre permet un accompagnement sérieux, sécurisé et engagé, autant pour vous que pour moi.
À savoir avant de commencer
Le nombre de séances indiqué est une moyenne et pourra être ajusté en fonction de vos besoins et de votre progression personnelle. Certaines problématiques émotionnelles plus profondes peuvent demander davantage de temps pour permettre une évolution complète et durable.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement du premier rendez-vous, vous pouvez consulter comment se déroule un premier pas en thérapie.
Un acompte de 45 € est demandé lors de la prise de rendez-vous.
Vérifiez la liste des mutuelles qui couvrent les séances d’hypnothérapie.
Note importante : Les séances de thérapie brève ne se substituent en aucun cas à un suivi médical. Elles constituent un accompagnement complémentaire, dans un cadre bienveillant et respectueux. Seul un professionnel de santé est qualifié pour établir un diagnostic, prescrire ou modifier un traitement médical.
Comprendre la confiance en soi
La confiance en soi ne dépend pas uniquement de la volonté. Elle se construit à travers nos expériences, nos croyances, nos relations et notre histoire personnelle. Comprendre ces mécanismes permet souvent de retrouver une posture plus stable et plus affirmée.
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FAQ – Thérapie brève
⭐️ 5/5 - basé sur 16 avis Google
Tous mes avis sont issus de personnes accompagnées autour de la confiance en soi, des émotions et du mieux-être.
Certifications et affiliations professionnelles
Certifié NGH (National Guild of Hypnotists – USA)
Certifié WHO (World Hypnosis Organization)
Certifié FFHTB (Fédération Française d’Hypnose et Thérapies Brèves)
Praticien en hypnose et thérapies brèves
Praticien PNL - Praticien EFT
Gestion du poids et comportements alimentaires | Stress, émotions et sommeil | Sevrage tabagique et addictions |
Approche intégrant la psychopathologie clinique
Membre du Syndicat Unitaire des professionnels de l'Hypnose et thérapies brèves