Kristof Bruand

Manger sans faim le soir : un automatisme, pas un manque de volonté Vous avez déjà mangé correctement, mais le soir, l’envie de grignoter revient “toute seule”. Ce que beaucoup vivent comme un manque de volonté est en réalité un automatisme émotionnel et nerveux, qui se travaille très bien en hypnose et thérapie brève, au cabinet d’hypnose à Paris 10 ou en visio. Manger sans faim le soir est souvent une tentative d’apaisement après une journée sous tension, plus qu’un véritable besoin...

Comprendre ne veut pas dire transformer Vous savez exactement ce qu’il faudrait faire.Vous avez lu, compris, analysé. Et pourtant… rien ne change vraiment. Ce n’est pas un manque de volonté . Ce n’est pas un défaut de motivation . C’est simplement que le mental ne pilote pas le changement durable . En hypnose et thérapie brève , le changement ne passe pas uniquement par la compréhension mentale, mais par une réorganisation plus profonde des automatismes et des réponses émotionnelles. Le...

Pourquoi ce n’est pas un manque de volonté : comprendre les mécanismes invisibles du changement « Je n’ai aucune volonté. », « Je suis faible. », « Je recommence toujours. » Ces phrases, vous les entendez peut-être vous aussi en boucle dans ta tête , comme beaucoup de personnes que j’accompagne dans mon cabinet d’ hypnothérapie à Paris 10 . Elles reflètent une croyance profondément ancrée  : si je n’arrive pas à changer, c’est que je manque de volonté. Et pourtant, ces personnes sont souvent...