Kristof Bruand

Quand le stress devient invisible… jusqu'au burn-out Dans mon cabinet d' hypnothérapie à Paris 10 , comme lors de mes interventions en ateliers QVCT en entreprise , j'entends cette phrase régulièrement : « Ce n'était pas si grave… jusqu'à ce que ça le devienne. » Le stress chronique  ne surgit pas brutalement. Il s'installe progressivement, s'infiltre dans les habitudes professionnelles , s'ancre dans le quotidien. On s'adapte. On compense. On tient. Jusqu'au moment où le mental continue à...

Ce que je constate le plus souvent chez les personnes que j’accompagne en cabinet, et dont on parle très peu. Certaines personnes ne consultent pas parce qu’elles vont mal au sens classique. Elles travaillent, elles assument, elles tiennent leur vie debout. Pourtant, à l’intérieur, quelque chose s’épuise progressivement. C’est ce que je constate le plus souvent en cabinet : une fatigue émotionnelle chronique , invisible de l’extérieur, mais profondément ancrée. Quand tout tient à l’extérieur,...

Quand comprendre mais ne pas arriver à agir devient un problème Savoir quoi faire ne garantit pas de pouvoir le faire. Beaucoup de personnes lucides, informées et conscientes restent pourtant bloquées, malgré leurs efforts. Ce décalage n’est ni un manque de volonté, ni un manque d’intelligence, mais le signe que le changement ne se joue pas uniquement au niveau mental . Beaucoup de personnes vivent cette situation paradoxale : comprendre mais ne pas arriver à agir , malgré leur lucidité, leur...