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Au-delà de l'assiette : Comment vos blessures émotionnelles façonnent votre relation à la nourriture Dans notre société moderne où le...

La blessure d'humiliation : comprendre, guérir et s'épanouir La blessure d’humiliation est profondément liée à l’image que nous avons de...

Arrêt du tabac et prise de poids Vous envisagez d’arrêter de fumer mais la peur de prendre du poids vous freine ? Ou bien vous avez déjà...

L'Impact des Sodas Zéro Sucre sur la Gestion du Poids et les Addictions au Sucre Dans notre quête pour gérer le poids et combattre les...

Sucre : addiction, poison ou plaisir ? Le sucre est omniprésent dans notre alimentation quotidienne, souvent caché dans des endroits...

Retrouver de la Confiance en soi pour perdre du poids La relation entre la confiance en soi et la gestion du poids est profonde et...

Quelles mutuelles remboursent les consultations en Hypnothérapie ? L'hypnose thérapeutique, longtemps entourée de mystère et de...

(les bienfaits de la marche sur le sommeil) Dans notre quête perpétuelle pour améliorer notre santé et notre bien-être, nous sommes...

(EFT : Libération des émotions) Lorsque le stress, l'anxiété et les émotions négatives prennent le dessus sur notre vie quotidienne, il...

(Gestion du poids : anneau gastrique hypnotique) L'obsession moderne pour une silhouette saine et équilibrée a conduit à l'émergence de...

Lorsqu'on évoque le rééquilibrage alimentaire, l'image de repas fades et monotones peut parfois nous venir à l'esprit. Pourtant, l'idée...

La perte de poids est un défi pour de nombreuses personnes, et les approches traditionnelles telles que les régimes stricts et l'exercice...

Le rééquilibrage alimentaire est un excellent moyen d'adopter des habitudes alimentaires plus saines et de perdre du poids de manière...

(Les Bienfaits des Oméga-3, 6 et 9) Lorsque l'hiver arrive, il est essentiel de prendre soin de notre santé et de renforcer notre système...

Le Meal Prep, ou la préparation des repas, est devenu une tendance de plus en plus populaire ces dernières années. Cette méthode consiste...

Les oléagineux, qu'est-ce que c'est ? Ces petites graines, souvent négligées, sont en réalité de véritables trésors nutritionnels. Elles...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans notre bien-être physique et mental. Elle influe sur notre énergie, notre humeur, notre...

L'automne et l'hiver sont des saisons magiques où la nature nous offre une abondance de délicieux fruits et légumes. Ces produits de...

Les fruits et légumes font partie intégrante d'une alimentation saine et équilibrée. Ils sont riches en vitamines, minéraux, fibres, et...

En tant que coach bien-être, une question qui revient fréquemment est celle de l'utilité d'un coach en nutrition. Certaines personnes se...