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Notre cerveau joue un rôle clé dans nos comportements alimentaires. Comprendre le lien entre nos envies de grignotage et nos émotions...

Arrêt du tabac et prise de poids Vous envisagez d’arrêter de fumer mais la peur de prendre du poids vous freine ? Ou bien vous avez déjà...

L'Impact des Sodas Zéro Sucre sur la Gestion du Poids et les Addictions au Sucre Dans notre quête pour gérer le poids et combattre les...

Sucre : addiction, poison ou plaisir ? Le sucre est omniprésent dans notre alimentation quotidienne, souvent caché dans des endroits...

(Gestion du poids : anneau gastrique hypnotique) L'obsession moderne pour une silhouette saine et équilibrée a conduit à l'émergence de...

Le rééquilibrage alimentaire est un excellent moyen d'adopter des habitudes alimentaires plus saines et de perdre du poids de manière...

(Les Bienfaits des Oméga-3, 6 et 9) Lorsque l'hiver arrive, il est essentiel de prendre soin de notre santé et de renforcer notre système...

Le Meal Prep, ou la préparation des repas, est devenu une tendance de plus en plus populaire ces dernières années. Cette méthode consiste...

Les oléagineux, qu'est-ce que c'est ? Ces petites graines, souvent négligées, sont en réalité de véritables trésors nutritionnels. Elles...

Le rééquilibrage alimentaire représente aujourd'hui la solution privilégiée par les professionnels de santé pour adopter durablement une...

L'automne et l'hiver sont des saisons magiques où la nature nous offre une abondance de délicieux fruits et légumes. Ces produits de...

En tant que coach bien-être, une question qui revient fréquemment est celle de l'utilité d'un coach en nutrition. Certaines personnes se...