Actualités

Retrouvez toutes les actualités de Kristof Bruand

Rechercher

13 sept.5 min de lecture

Arrêter de fumer sans prendre de poids. Une réalité à portée de main !

Arrêt du tabac et prise de poids Vous envisagez d’arrêter de fumer mais la peur de prendre du poids vous freine ? Ou bien vous avez déjà...

3 juil.4 min de lecture

L'impact des sodas zéro sucre sur la gestion du poids et les addictions au sucre

L'Impact des Sodas Zéro Sucre sur la Gestion du Poids et les Addictions au Sucre Dans notre quête pour gérer le poids et combattre les...

7 juin9 min de lecture

Sucre : Addiction, Poison ou Plaisir ? Tout ce que Vous Devez Savoir pour Vous Libérer du Doux Ennemi

Sucre : addiction, poison ou plaisir ? Le sucre est omniprésent dans notre alimentation quotidienne, souvent caché dans des endroits...

9 janv.2 min de lecture

La Gestion du Poids Réinventée : L'Anneau Gastrique Hypnotique

(Gestion du poids : anneau gastrique hypnotique) L'obsession moderne pour une silhouette saine et équilibrée a conduit à l'émergence de...

7 nov. 20233 min de lecture

"Résister aux tentations : Les 8 clés pour réussir votre rééquilibrage alimentaire"

Le rééquilibrage alimentaire est un excellent moyen d'adopter des habitudes alimentaires plus saines et de perdre du poids de manière...

7 nov. 20232 min de lecture

Pourquoi Prendre des Oméga-3, 6 et 9 en Hiver : Les Bienfaits pour Votre Santé

(Les Bienfaits des Oméga-3, 6 et 9) Lorsque l'hiver arrive, il est essentiel de prendre soin de notre santé et de renforcer notre système...

25 oct. 20233 min de lecture

Les Avantages du Meal Prep : Manger Sainement, Économiser du Temps et Réduire le Stress

Le Meal Prep, ou la préparation des repas, est devenu une tendance de plus en plus populaire ces dernières années. Cette méthode consiste...

23 oct. 20233 min de lecture

Découvrez les Oléagineux : De Puissantes Graines Remplies d'Avantages

Les oléagineux, qu'est-ce que c'est ? Ces petites graines, souvent négligées, sont en réalité de véritables trésors nutritionnels. Elles...

18 oct. 20233 min de lecture

Rééquilibrage alimentaire : Le chemin vers une vie plus saine et équilibrée.

L'alimentation joue un rôle fondamental dans notre bien-être physique et mental. Elle influe sur notre énergie, notre humeur, notre...

17 oct. 20233 min de lecture

Savourez les Délices de l'Automne et de l'Hiver : Fruits et Légumes de Saison

L'automne et l'hiver sont des saisons magiques où la nature nous offre une abondance de délicieux fruits et légumes. Ces produits de...

10 oct. 20232 min de lecture

Un coach en Nutrition : futile ou utile ?

En tant que coach bien-être, une question qui revient fréquemment est celle de l'utilité d'un coach en nutrition. Certaines personnes se...

Kristof Bruand
"Révélateur de confiance et de bien-être"